Znate li da je prilikom kupnje i korištenja zaštitne kreme za sunce najbitnije provjeriti koju sve zaštitu pruža i filtere sadrži. O tome govori magistra farmacije i voditeljica ljekarne Ana Ljubičić.
Kako se najbolje zaštititi od sunca?
Od sunca se primarno možemo zaštititi nošenjem zaštitne kape, naočala, nanošenjem preparata sa zaštitnim UVA i UVB faktorom. Preporučuje se i zaštitna odjeća za ljude koji su izrazito osjetljivi na sunčevu svjetlost.
Objasnite razliku između UVA i UVB zraka?
UVA zrake prodiru u duboke slojeve kože i mogu uzrokovati fotostarenje kože. Izazivaju gubitak elastičnosti i pojavu bora nakon prekomjernog sunčanja. Oštećuju elastin i kolagen, dovode do pretjerane pigmentacije te do starenja i oštećenja kože. UVB zrake su kraće i zadržavaju se na površinskom sloju te uzrokuju opekline, crvenilo i oticanje. Te zrake stimuliraju aktivnosti melanocita. Ako smo im bez adekvatne zaštite previše izloženi mogu dovesti do kroničnog oštećenja kože pa i do melanoma.
Različiti fototipovi
Jesu li skuplje kreme za sunčanje nužno i bolje? Koju odabrati? Na što treba obratiti pažnju prilikom kupovine kreme za sunčanje?
Prvo treba znati otprilike koji zaštitni faktor želi ili koji im zaštitni faktor treba. Postoji više fototipova kože ovisno o količini pigmenta. Ljude možemo podijeliti u šest različitih fototipova od osjetljivih do tamnih tipova kože. Svjetliji fototipovi bi trebali odmah ići s najvišim zaštitnim faktorom, posebno u ljetnom periodu. Znači s faktorom 50 jer on za 50 puta produžuje vrijeme izlaganja suncu. Odnosno svaki od fototipova može određeno vrijeme boraviti na suncu, a zaštitni faktor za taj određeni broj puta povećava to vrijeme. Znači ako se netko može 15 minuta izlagati suncu bez oštećenja i koristi zaštitni faktor 50 onda 50 puta 15 minuta može duže boraviti na suncu bez oštećenja kože.
Kako se štite ljudi koji nisu osjetljivi na sunce?
Malo je ljudi na koje sunce ne djeluje. Zaštita od sunca se preporučuje svima. Bilo bi idealno kada bi ljudi koristili faktor koji odgovara njihovom fototipu, svjetliji 50, tamniji mogu i niži faktor. Iako rijetko tko od nas nanese deblji sloj na cijelu izloženu površinu kože idealno bi bilo da ljudi to počnu raditi kako bi se zaštitili u pravom smislu riječi. Jer ako na kožu u tankom sloju namažemo faktor 50 to je u principu zaštita od 30. Zato treba deblje mazati kožu i, naravno, ravnomjerno.
Treba li prije izlaganja suncu u odjeći namazati samo kožu koja nije pokrivena ili treba namazati cijelo tijelo?
Činjenica je da su dijelovi tijela koji nisu namazani zaštitnom kremom, a pokriveni su odjećom donekle izloženi sunčevoj svjetlosti. Međutim osoba se tada ne sunča, ona je u kretnji pa to neće biti tako značajno. Iako ne znači da se i u tom slučaju neće pojaviti nekakva reakcija. No, bitno je, što ljudi često zaboravljaju, namazati i vrat kao i kožu iza uha.
Različiti filteri
Što točno treba pisati u sadržaju na zaštitnoj kremi kako bi ljudi na to obratili pažnju?
Uvijek piše faktor, da štiti od UVA i UVB, a često piše i koji su filteri unutra. Ti filteri koji se koriste za zaštitu mogu biti kemijski, mineralni i kombinirani što je najčešća situacija. Ljudi koji imaju neke specifične potrebe, kožne probleme, alergijske reakcije ili manja djeca trebali bi koristiti kreme koje imaju mineralne faktore. Ostalima je praktički svejedno koji će filteri biti u sadržaju.
Kada je osoba na plaži i kupa se koliko puta mora nanijeti zaštitnu kremu na kožu?
Bilo bi poželjno mazati se svaka dva sata, nakon svakog kupanja ili kod prekomjernog znojenja dobro je obnoviti zaštitni faktor.
Pomaže li u zaštiti od sunca kupanje u majici?
Ako je pamučna majica ona nema nikakvu deklariranu zaštitu od sunca. Jedino to može napraviti odjeća sa UV zaštitom.
Što bi preporučili osobama koje su preboljele melanom, kako bi se one trebale ponašati na suncu?
Oni se prvenstveno ne smiju izlagati suncu od 11 do 16 sati u ljetnom periodu. Žele li se kupati to moraju rano ujutro ili kasnije navečer, ne sunčati se i redovno nanositi zaštitnu kremu. Kod izlaženja vani i izlaganja suncu bez obzira što nije plaža trebaju se adekvatno zaštititi preparatom s faktorom.
