Tijekom ljetnih dana vrlo je važno dovoljno često te u dovoljnom sloju nanositi kreme sa zaštitnim faktorom. Taj faktor se izražava kao SPF koji označava količinu solarne energije koja je potrebna za pojavu crvenila na koži zaštićenoj kremom u odnosu na količinu koja je potrebna za pojavu crvenila na nezaštićenoj koži. Prema tome, SPF 30 predstavlja 97% zaštite od UV zraka. On se preporučuje kao minimalni SPF koji bi se trebao nanositi ukoliko se planira izlagati Suncu. Osim nanošenja krema pri planiranom sunčanju, kreme bi se trebale nanositi svaki puta kad ćemo biti izloženi sunčevim zrakama.
Razlika u filterima
U kontekstu sunčevog zračenja možemo govoriti o UVA i UVB zrakama. UVA zrake prolaze dublje kroz kožu te mogu uzrokovati dugotrajne posljedice. UVB zrake su manjeg dosega, ali su odgovorne za nastanak opeklina na koži. Zbog toga potrebno je koristiti SPF kreme širokog spektra koje sadržavaju UVA i UVB filtere. Što se tiče samih filtera koji štite od UV zračenja postoje mineralni te kemijski filteri. Zaštitne kreme koje sadržavaju mineralne filtere su gušće formulacije te sadrže spojeve cinkov oksid ili titanijev dioksid koji reflektiraju sunčeve zrake i time stvaraju zaštitni sloj na koži. Njihov nedostatak je činjenica da mogu ostavljati bijeli trag nakon aplikacije. Osim njih postoje kreme koje sadržavaju kemijske filtere koji se apsorbiraju u kožu i uzrokuju kemijsku reakciju u kojoj se UV zrake pretvaraju u toplinsku energiju te na taj način štite kožu.
Ispravno nanošenje
Kreme sa zaštitnim faktorom potrebno je nanositi svaka 2 sata. Ukoliko se radi o kremama koje sadržavaju kemijske filtere, barem 20 minuta prije izlaganja Suncu kako bi se zaštita pravilno aktivirala. Važno je zapamtiti kako se krema mora nanositi dovoljno često te u dovoljnom sloju pri svakom izlaganju sunčevim zrakama kako bi postigli optimalnu zaštitu.
