Živi zdravo
prehrana i fizička aktivnost • prevencija bolesti • psihologija • rehabilitacija
Može li vaga "lagati"?
Vježbate, pazite na prehranu, a vaga pokazuje isti broj kilograma?
Vaga ne pokazuje gubitak kilograma unatoč vježbanju i pravilnoj prehrani. To je česti okidač za odustajanje. Pročitajte zašto to ne učiniti.
NEAT princip
Svaki korak i ustajanje u danu ima svoj učinak na zdravlje
NEAT, kratica koja opisuje svo kretanje u danu, a koje nije ciljana tjelesna aktivnost. Kako to povećati u danu i poboljšati zdravlje?
Hormonalne promjene
Menstruacija i tjelovježba - prilagodbom do najboljih rezultata
Menstruacija i različite faze ciklusa te njihove hormonalne promjene imaju svoje simptome, nemojte odustati nego prilagodite tjelovježbu.
Prehrambeni "neprijatelji"
Izbacili ste kruh, tjesteninu, masti? Evo zašto kilogrami ne idu dolje
Ugljikohidrati su postali najveći "neprijatelji", ali popularnost ne znači da je doista pametno i učinkovito izbaciti ih iz prehrane.
Savjeti dr. Kljaković Gašpić
Zaštita od sunca - dermatologica donosi sve odgovore
SPF zaštita kože i tijela i lica - dr. Kljaković Gašpić donosi sve odgovore na pitanja zašto i kako te što s lanjskom kremom za sunčanje?
Već pola sata dnevno čini razliku
Šetnja svaki dan i učinak na tijelo - promjene dolaze brzo
Šetnja kao tjelesna aktivnost, redovita i svakodnevna, dostupna je većini i nije bez učinka na zdravlje i tijelo.
Popularno u rubrici
Realitetna terapija
Kad ON ne pospremi iza sebe - evo što savjetuje novi psihološki pristup
Već pola sata dnevno čini razliku
Šetnja svaki dan i učinak na tijelo - promjene dolaze brzo
Hrana treba biti ugodna, ali i neštetna
Masna jetra koju ne uzrokuje alkohol - čestu dijagnozu objašnjava nutricionistkinja Martinić
Apneja – dijagnoza i pomoć
Noćni uređaji protiv apneje, poremećaja spavanja i disanja – na listi HZZO-a
Tražite više o zdravlju? Pretražite Portal Zdravlje
Najnovije s našeg portala
Izmjene Pravilnika u praksi
Uveli obvezu za djecu sportaše, a platiti je moraju roditelji
Toni Bošnjaković
Ja sam svoj blagoslov dočekao, sada želim pomoći drugima
SBRT radioterapija
Precizno zračenje visokim dozama dostupno u KBC Osijek
Donacija humanitarca Lerotića
Uređaj za rehabilitaciju udruzi Vjeruj i djeluj bit će kupljen
Portal Zdravlje donosi
Odabrali čitatelji
Kako pravilno postupati
Ugriz zmije – liječnik savjetuje što učiniti
Doc. dr. sc. Marija Ban:
Svaka žena s rakom dojke zaslužuje najbolje od medicine
Metastatski rak dojke danas
Kako precizna dijagnostika mijenja pristup liječenju raka dojke
SBRT radioterapija