Za vrijeme dijete, općenito zbog zdravlja, zbog povišenog krvnog tlaka i slično ne moramo se nužno odreći omiljenih namirnica. Poput krumpira. Mnogo je važnije pripremiti namirnicu na ispravan način, tako da možemo dozirati i kontrolirati količinu soli te količinu i vrstu masnoće.
U ovom video možete pogledati kolika je bitna razlika u količini soli, kalorija i masnoća ako pojedemo pržene krumpiriće iz restorana za razliku od onih koje ispečemo doma u pećnici. Male, ali izuzetno važne, promjene u prehrani i načinu kuhanja čine bitnu razliku i pomažu u održavanju zdravlja.
Više ideja koje obroke zamijeniti zdravijim varijantama s manje soli a više vlakana, vitamina i slično, pogledajte u preglednom članku u Specijalu o soli i šećeru na našem portalu.
