Kako koži vratiti sjaj i na odgovarajući način je revitalizirati, savjetuje dr. Tea Brozičević, specijalistica dermatologije i venerologije i voditeljica Odjela dermatologije i kozmetologije Poliklinike Terme Selce-Rijeka.
No izbor njege kože ovisi o tome imamo li suhu ili dehidriranu kožu. A to nisu istoznačnice.
– Najprije je dobro znati razlike između suhe i dehidrirane kože. Suha koža je tip kože, odnosno trajno stanje kože, kojoj nedostaju lipidi i voda. To znači da je riječ o manjku izlučivanja prirodnih masnoća.
Površinski masna, a iznutra dehidrirana koža
S druge strane dehidrirana koža je stanje koje je privremeno, a ne trajno i može se promijeniti određenim proizvodima i tretmanima, pojašnjava dr. Brozičević.
– To je promjena u površinskom sloju kože, odnosno u epidermisu kojem nedostaje vode. Često mi pacijenti kažu: “Ali ja nemam suhu, nego masnu kožu!” Ali to je zato što je ljudsko tijelo zapravo samokorektivno pa prepoznaje problem dehidriranosti. Tijelo pokušava to nadoknaditi stvaranjem površinskog izlučivanja masnoće. Riječ je zapravo o dubinskoj dehidriranosti kože.
Imam li dehidriranu kožu?
Dehidrirana je koža, objašnjava dr. Brozičević, često siva, nedostaje joj sjaja, izgleda umorno, bore postaju vidljivije i usječenije. Ponekad se javlja osjećaj zategnutosti, svraba i perutanje.
Bilo da je vaš tip kože mastan, problematičan, mješovit, suh ili kuperozan, on može biti povezan s dehidriranošću.
“Staračke bradavice”
Posebno ističe da što je koža više dehidrirana, to je sklonija pojavi benignih promjena, kao što su smeđe flekice koje često vidimo na licu. To su lentigo solaris ili keratoze kao što se pojavljuju i na tijelu. Često ih zovemo “staračke bradavice”. U stvari to su seboreične dermatoze, a često mogu biti uzrokovane suhoćom kože i nedovoljnim pijenjem vode.
Tako da i masna, problematična koža često može biti dehidrirana.
– Često me pitaju: “Zašto je moja koža dehidrirana? Pa ja ju mažem, njegujem.” No bilo da je vaš tip kože mastan, problematičan, mješovit, suh ili kuperozan, on može biti povezan s dehidriranošću.
Najjasniji simptom dehidrirane kože
Učinci dehidrirane kože mogu biti manje ili više vidljivi, dodaje dr. Brozičević.
– Osjećaj zatezanja, pogotovo ako nakon tuširanja osjećate neugodno zatezanje, znači da je koža dehidrirana i da joj nedostaje vode u dubinskim dijelovima kože. Ipak, suha i dehidrirana koža su dva različita stanja i treba ih razlikovati. Dakle, redovita njega, ali pravilna, u određeno vrijeme.
Masna koža, pH i kako protiv dehidracije
Važno je znati, napominje dr. Brozičević, da se koža u određenim životnim i sezonskim razdobljima mijenja. Ljudima je najneobičnije da masna koža može biti dehidrirana. Ali u praksi upravo to često viđa, jer se katkad iz neznanja tom problemu pogrešno pristupa.
Masna koža katkad se nepravilno liječi, katkad pacijenti na svoju ruku koriste različite preparate.
– Znamo da, na primjer, terapija protiv akni dosta isušuje kožu, pa u tom slučaju koristimo hidratantne preparate po preporuci dermatologa. Jer pretjerano tretiranje i često ispiranje, ili nepravilno tretiranje, često narušavaju njihovu prirodnu kožnu barijeru, odnosno pH kože.
Pretjerano tretiranje i često ispiranje, ili nepravilno tretiranje, često narušavaju njihovu prirodnu kožnu barijeru, odnosno pH kože.
Što sve pogoduje dehidraciji kože?
Postoje različiti čimbenici dehidracije kože, a u to spadaju i okolišni čimbenici, opisuje dr. Brozičević.
– Na primjer toplina, hladnoća, jaki UV indeks, sunce, more, vjetar... Sve to uzrokuje dehidraciju kože. Pa i emocionalni čimbenici kao što su stres, umor, nesanica. Vanjski čimbenici kao pušenje i alkohol. Preagresivni kozmetički preparati, neki medicinski tretmani i lijekovi kao, primjerice, lijekovi za liječenje akni. Zatim hormonalni poremećaji također dovode do dehidracije kože, posebice bolesti štitnjače.
Kako prekinuti “začarani krug”
Stoga dr. Brozičević upozorava na oprez kod pranja, osobito vrućom vodom, i na konstantno mijenjanje kozmetičkih proizvoda. Time se zatvara začarani krug koji se mora prekinuti, pri čemu je edukacija najbitnija.
– Što se tiče terapije i kako tretirati takvu dehidriranu kožu vrlo je važna higijena kože. Sapune treba zamijeniti nekim micelarnim otopinama ili nekim oblicima čistača. Lice tretirati preparatima za čišćenje s odgovarajućom pH vrijednošću i obogaćene hranjivim sastojcima.
Piling samo jednom tjedno i bez alkohola
Previše čišćenja isto rezultira dodatnom suhoćom kože, a nerijetko i pretjerujemo s pilingom kakvi su danas lako dostupni u trgovinama.
– Treba napraviti jedan piling tjedno kako ne bismo pogoršali dehidriranost. Sve čistače lica koji sadrže alkohol treba izbaciti, a upotrebljavati nježne, blage preparate koji uklanjaju šminku i razne druge nečistoće.
Obavezna je upotreba tonika i dobra hidratantna krema koja se, naravno, daje individualno.
Za koga su hidratantne kreme i serumi
Nije sve za svakoga, napominje dr. Brozičević. Funkcija hidratantne kreme je obnavljanje hidrolipidnoga filma. To je zaštitni sloj koji je odgovoran za očuvanje cjelovitosti kože i očuvanje hidratacije kože.
Također su potrebni hidratantni serumi. Mogu biti na bazi hijalurona, dat će još brže rezultate budući da sadrže aktivne tvari. Oni zapravo prodiru dublje u slojeve kože, a tekstura im je takva da se dobro upijaju i odgovaraju svim tipovima kože.
Predrasude o potrebnoj količini vode
Ima li unos tekućine učinak na poboljšanje hidratizacije kože?
– Svakako treba dodati da tijekom dana treba piti vodu, ali ne dvije ili tri litre. Naime bubrezi ne mogu tako brzo filtrirati vodu, pa se ne treba “nalijevati” vodom. Mjera je kilaža. Imate li, na primjer, 60 kilograma tjelesne težine, pijete šest čaša po dva decilitra tijekom cijelog dana. Tako da je organizam stalno hidratiziran.
I suplementima se može dodatno poboljšati stanje kože, primjerice kapsulama koje sadrže ulje boražine ili noćurka, kolagenskim kao i koenzim Q10 dodatkom prehrani, dodaje dr. Brozičević.
