Aerobne vježbe, trening snage ili otpora, pomažu osobama s astmom. Istraživači Sveučilišta Norwich u Velikoj Britaniji ističu da su te intervencije djelotvorne, ali pacijenti s astmom češće su imali poteškoća u njihovom izvođenju zbog dostupnosti fitness grupa ili zato što program vježbanja nije bio prikladan za osobe s dodatnim zdravstvenim problemima. Ali, kažu u istraživačkom timu, digitalne bi intervencije – kao što su videosastanci, pametni satovi i mobilne aplikacije – mogle ukloniti neke od ovih prepreka i omogućiti pacijentima da u budućnosti provode programe kod kuće.
Profesor Andrew Wilson, s Medicinskog fakulteta u Norwichu, istaknuo je kako se astmatičarima preporučuje tjelesna aktivnost. Više od 150 minuta tjedno umjerene do snažne tjelesne aktivnosti ima velike prednosti, uključujući poboljšanu funkciju pluća i kontrolu astme. Za razliku od toga istraživanje je pokazalo da su ljudi koji žive s astmom rjeđe tjelesno aktivni i više su sjede od ljudi bez astme.
Proučavani su ciljani programi vježbanja kroz 25 odvojenih studija iz cijelog svijeta u kojima je sudjelovalo 1849 osoba s astmom, kako bi vidjeli jesu li njihovi simptomi i kvaliteta života promijenjeni zahvaljujući tome. Utvrđeno je da jesu, ali da su uvjet za to prilagođeni ciljani programi vježbanja koji bi morali biti dio liječenja kao i održavanja stanja bez astmatičnih napada.
