Koje su moguće uloge grupnog vježbanja i jetre u snižavanju, odnosno regulaciji krvnog tlaka? Zašto bi mladi koji koriste nikotinske vape proizvode trebali provjeravati tlak već u toj ranoj dobi? O ovom se temama, između ostalog, razgovaralo na simpoziju Kontroverze 2026. Hrvatskog društva za hipertenziju, održanom danas u Zagrebu.
Riječ je o novim spoznajama u medicini, jer nerijetko se teže pronalaze i razlog i učinkovita metoda regulacije krvnog tlaka. A arterijska hipertenzija, odnosno visoki tlak, mori veliki dio hrvatskog stanovništa i nosi niz rizika po zdravlje. Od toga su najistaknutiji moždani udar i infarkt miokarda.
Grupno vježbanje dokazano smanjuje tlak
Grupno vježbanje poput zajedničkog hodanja, trčanja, vožnje bicikla ili plesa ima bolji učinak na smanjivanje visokog krvnog tlaka od individualnih sportskih aktivnosti. Objasnila je ovo Karla Kuhar u predavanju “Grupne vježbe – mit ili realna strategija u borbi s hipertenzijom”.
U istraživanju iz 2025. godine uspoređena je skupina pacijenata koji su izvodili grupne vježbe, u odnosu na one koji nisu.
– Pokazalo se da se krvni tlak smanjio oko 7 mm žive – navela je Kuhar, koja grupne vježbe s bolesnicima s hipertenzijom provodi u Rijeci.
Dakle zaključak je da su grupne vježbe učinkovitije od uobičajene skrbi. Važan je i podatak da je učinak postignut unatoč tome što sudionici nisu pritom mršavjeli. Ali, istaknuto je, uočene su promjene u snazi stiska šake, odnosno povećava se snaga bolesnika i time je i visoki tlak pod boljom kontrolom.
Sveza stresa, slezene i regulacije krvnog tlaka
I slezena, važan organ imunološkog sustava, mogla bi bitno sudjelovati u razvoju hipertenzije. Pojasnila je to Nataša Osmanović iz KBC-a Osijek u svom predavanju (mentorstvo prof. dr. sc. Jerko Barbić, KBC Osijek, Zavod za nefrologiju). Naime, prema novim saznanjima slezena preko imunološke aktivacije potiče upalu krvnih žila i porast krvnog tlaka.
Pod utjecajem stresa i hormona poput angiotenzina II, slezena potiče imunološku reakciju i upalu u krvnim žilama i bubrezima. To s vremenom povećava otpor u žilama i povisuje krvni tlak. Istraživanja na ljudima pokazala su da osobe bez slezene imaju niže vrijednosti 24-satnog dijastoličkog krvnog tlaka, što upućuje na moguću ulogu slezene u regulaciji krvnog tlaka. Rezultati podupiru pretpostavku da imunološki sustav sudjeluje u mehanizmima koji utječu na visinu tlaka. No potrebna su daljnja veća istraživanja.
“Vejpanje” može previše stimulirati autonomni živčani sustav
“Trendovi u korištenju nikotinskih vaping i neuspjeh prestanka pušenja u mladih” ujedno je i naziv predavanja i tema za koju se osobito zanimaju mlađi naraštaji liječnika. Tako je student Medicinskog fakulteta Hrvatskog katoličkog sveučilišta Luca Pecoraro predstavio američko istraživanje u kojem se pokazala prisutnost povišenog krvnog tlaka kod mladih koji koriste e-cigarete.
– Kod korisnika nikotinskih vape proizvoda dolazi do overdirive simpatikusa (dio autonomnog živčanog sustava op. a.) i varijabilnost krvnog tlaka. Time se otvara pitanje o potencijalnom razvoju subkliničke hipertenzije i kod mladih “vejpera” – pojasnio je Pecoraro.
Zbog popularnosti vape proizvoda kod mladih dakle otvara se pitanje screeninga na hipertenziju i u ovoj mladoj društvenoj skupini.
