Slojevito odijevanje, zaštita glave kapom, ruku rukavicama, usta šalom kako se ne bi direktno udisao hladan zrak i na nogama topla, udobna zimska obuća koja neće propustiti hladnoću i vodu – sukus je uputa kako se zaštititi od zime.
Najavljeni minusi traže prilagođeno ponašanje, a ovo nabrojano su upute koje je izdao Hrvatski zavod za javno zdravstvo.
Navode i da boravak na niskim temperaturama izbjegavaju ljudi oboljeli od kroničnih bolesti (posebno kardiovaskularnih i respiratornih). Jednako kao i ljeti po ekstremnim vrućinama tako i jaka hladnoća utječe na organizam te se ne preporučuju teški fizički poslovi na otvorenom.
– U slučaju da se kod osoba koje duže borave na otvorenom pojave početni simptomi pothlađivanja ili ozeblina (trnjenje i gubitak osjeta prstiju uz blijedu kožu, ponekad i bol), treba odmah potražiti zagrijani prostor, skinuti vlažnu odjeću, pothlađenu osobu postepeno utopljavati zamatanjem u deke, ali nikako ne izlagati direktnom izvoru topline. Preporučuje se dati tople bezalkoholne napitke (čaj, juha) te potražiti stručnu medicinsku pomoć i nazvati: Hitnu medicinsku službu – 194 ili Centar za žurne službe – 112, upućuju iz HZJZ-a.
