Žgaravica, odnosno refluks želučane kiseline, poznata je po neugodnim simptomima poput osjećaja žarenja u prsima (točnije, ispod prsne kosti). Bol se može proširiti i u područje vrata i ždrijela te može biti praćena neugodnim okusom u ustima.
Kod mnogih ljudi žgaravica može biti povremena tegoba najčešće uzrokovana određenom hranom. Poput kave, čokolade ili ljute i začinjene hrane, ali i pušenjem, trudnoćom, stresom, prekomjernom tjelesnom težinom ili lijekovima.
Žgaravica se može javljati i više puta u tjednu kroz duži period vremena, što zahtijeva veću pozornost.
Može se javiti u ležećem položaju, za vrijeme saginjanja te nakon obilnijih obroka. U većini slučajeva poznavanjem triggera i njihovim izbjegavanjem može se spriječiti pojava žgaravice. No žgaravica se može javljati i više puta u tjednu kroz duži period vremena, što zahtijeva veću pozornost.
Jednjak nema protektivnu sluznicu poput želuca
Unutrašnjost želuca obložena je sluznicom koja štiti želudac od štetnih utjecaja želučane kiseline. Kružni mišić (sfinkter) dijeli jednjak od želuca i onemogućava povrat želučanog sadržaja u jednjak.
Kod želučanog refluksa sfinkter popusti te se kiselina vraća iz želuca u jednjak koji, za razliku od želudca, nema protektivnu sluznicu. I stoga vrlo visoka kiselost uzrokuje iritaciju, bol i oštećenje u jednjaku.
Može se dogoditi u ležećem položaju i za vrijeme saginjanja kada gravitacijska sila pomaže popuštanju sfinktera te vraćanju sadržaja u jednjak.
Izbjegavati okidače promjenom žiotnog stila
Pojava žgaravice može ukazivati na neodgovarajući način prehrane, stil života ili na određene poremećaje u probavnom sustavu (npr. GERB-a, gastro-ezofagealne refluksne bolesti).
Kroz razgovor s ljekarnikom može se naći preparat koji će najbolje odgovarati pojedinom pacijentu.
Ukoliko se žgaravica javlja samo povremeno, izbjegavanjem okidača te promjenom životnog stila (npr. načina prehrane) može se izbjeći. U tom slučaju žgaravica se može riješiti brojim preparatima dostupnim u ljekarni bez recepta, poput antacida koji smanjuju kiselost želučanog sadržaja. Mogu biti na bazi minerala (poput aluminija i kalcija), hidrotalcita i raznih oblika alginata. Kroz razgovor s ljekarnikom može se naći preparat koji će najbolje odgovarati pojedinom pacijentu.
Životne promjene, pomoć ljekarnika i liječnika
Ako žgaravica ne prolazi takvim preparatima, može se uz konzultaciju s ljekarnikom probati OTC preparati na bazi inhibitora protonske pumpe (IPP). Uzimaju se kroz 7 ili 14 dana. No ukoliko ni takvi preparati ne djeluju potrebno je javiti se liječniku.
Osim toga, ako se žgaravica javlja često, sputava svakodnevni život, javlja se noću te je potrebno konstantno uzimati preparate za povremenu kontrolu žgaravice također je potrebna intervencija liječnika.
Smanjenju pojavnosti žgaravice i smanjenju tegoba mogu pridonijeti i određene životne promjene. Poput održavanja zdrave tjelesne mase, unos veće količine vlakana kroz prehranu, izbjegavanje obroka kasno u noć te podizanje uzglavlja kreveta.
