Studiju su proveli istraživači iz Brigham and Women’s Hospital u Bostonu i sa Sveučilišta Harvard kako bi utvrdili utječe li uzimanje dodataka vitamina D i/ili omega-3 na razvoj autoimunih bolesti. Između ostalog, pokazalo se da je suplementacija vitaminom D tijekom pet godina povezana sa značajno smanjenom stopom novih slučajeva u odnosu na uzimanje placeba. Rezultati velike studije VITAL, nedavno predstavljeni u renomiranom specijalističkom časopisu “BMJ”, pokazuju da uzimanje dodataka vitamina D i omega-3 smanjuje rizik od razvoja Alzheimerove i autoimunih bolesti. U studiji je tijekom pet godina praćen unos suplemenata ili placeba, a sudjelovao je 25.871 ispitanik u dobi od 50 i više godina. Prosječna dob bila je 67,1 godina.
Sudionici su nasumično raspoređeni da primaju ili vitamin D s dodanim omega-3 masnim kiselinama, vitamin D s placebom, omega-3 masne kiseline s placebom ili samo placebo. Istraživači su zatim usporedili skupine za rizik od razvoja autoimunih bolesti.
“S obzirom na prednosti vitamina D i omega-3 masnih kiselina u smanjenju upale, posebno nas je zanimalo mogu li zaštititi od autoimunih bolesti”, objašnjava znanstvenica JoAnn Manson.
Sve autoimune bolesti koje su se pojavile tijekom studije dokumentirane su, a dijagnoze je verificirala radna skupina. Zaključak je da je suplementacija vitaminom D tijekom pet godina povezana s 22 posto smanjenom stopom novih slučajeva autoimunih bolesti. Pet godina uzimanja omega-3 masnih kiselina smanjilo je stopu novih slučajeva za 15 posto.
“Uzbudljivo je imati ove nove i pozitivne rezultate za vitamine i dodatke prehrani u prevenciji potencijalno teških bolesti”, rekla je voditeljica studije, reumatologinja Karen Costenbader iz Brigham and Women’s Hospital. Smatra da studija nudi temelj za nove smjernice koje izdaju profesionalna društva.
“Sada kada me moji pacijenti, kolege ili prijatelji pitaju koje vitamine ili suplemente bih im preporučio za smanjenje rizika od autoimunih bolesti, imam nove preporuke utemeljene na dokazima za žene starije od 55 godina i muškarce od 50 i više godina”, naglašava Costenbader te ističe da je ovo prvi dokazan način prevencije autoimunih bolesti.
Na temelju rezultata studije, preporučuje se vitamin D u dozi od 2000 IU dnevno i omega-3 masne kiseline iz mora (riblje ulje) u dozi od 1000 mg dnevno.
