Dva, za Slavonce najiščekivanija mjeseca, zacijelo su studeni i prosinac. To je vrijeme kolinja koje se nastavlja na božićne blagdane, a neminovno znači bogatu trpezu. Sve bi to bilo u redu da prekomjerno iće i piće ne dovodi ne samo do pretilosti nego i do ozbiljnijih srčanih poteškoća. To je itekako poznato dr. med. Ljiljani Ćenan iz ordinacije obiteljske medicine u Ivankovu.
Kolinje – sinonim za sol, mast i alkohol
- Na razdoblje kolinja nastavljaju se blagdani, a već od sredine studenoga reklame su pune hrane, pića i gozbi. Valja znati da je cijela Hrvatska u vrhu prema pretilosti i dijeli neslavno prvo mjesto s Maltom. Tako da i bez kolinja i božićne trpeze imamo problem. No toga iz godine u godinu nismo svjesni, a trebali bi biti, upozorava dr. Ćenan.
Dodaje i i da su kulturološki sva slavlja vezana uz velike količine hrane. Pa kad tu hranu, smatra naša sugovornica, imamo na oku i nadohvat ruke, čak i osobe koje nisu sladokusci ne mogu odoljeti.
Ogromne količine soli, masti i alkohola, naglašava dr. Ćenan, obilježja su kolinja i osobno je, kaže, čudi da neki završe bez većih poteškoća. Kad su u pitanju oboljenja, to su uglavnom akutna srčana zatajenja i problemi s pankreasom. Nerijetko osobe koje već imaju problem sa srcem dožive i zatajenja.
Ne jedite kad niste gladni
- Treba doista biti umjeren u hrani i ne jesti onda kad nismo gladni. Ne treba pretjerivati. Pritom posebno mislim na kronične bolesnike koje silna hrana može dovesti u napast, a potom i na hospitalizaciju. Inače, što su osobe starije, veća je šansa da će razviti koju od kroničnih nezaraznih bolesti, upozorava dr. Ćenan, kao i na činjenicu da je zima i shodno tome ljudi se manje kreću. I ti čimbenici, dodaje, mogu zakomplicirati situaciju i pogoršati zdravstveno stanje.
Važnost redovne terapije i šetnje
Poseban je problem, ističe, alkohol koji se u vrijeme blagdana troši u većim količinama. Ima osoba, naglašava, koje zbog, primjerice, konzumacije vina ili rakije ne uzmu redovnu terapiju pa si, slikovito će dr. Ćenan, naprave dva zla. Stoga svima savjetuje konzumaciju sve vrste hrane pa i pića no - umjereno. Poseban naglasak stavlja na važnost kretanja.
- Kažu da nema lošeg vremena nego samo lošeg odijevanja. Stoga nakon obroka valja prošetati i izgubiti kalorije, umjesto da ih se taloži u organizmu, zaključuje dr. Ćenan i naglašava kako joj je iskustveno poznato da u siječnju nerijetko dobiva povratne informacije o pacijentima koji su iz spomenutih razloga doživjeli zdravstvene probleme.
