Rijetke su osobe koje će se ne samo odazvati preventivnim pregledima, već i otići prekontrolirati svoje tijelo ako za to nemaju razloga. Osim što možemo pomisliti da su nemotivirane za odlazak liječniku, vjerojatni razlog je strah od toga što će čuti. No, u konačnici kad-tad će ipak morati pokucati na vrata liječnika. Nedavno su za naš Portal i liječnici potvrdili da ima osoba koje se godinama nisu pojavile u ordinaciji.
Strah i stres
No, za to ima lijeka. Krije se ni manje ni više nego u coachingu koji uspješno provodi Osječanka Ivana Maltašić. Ova diplomirana ekonomistica dokvalificirala se u NLP Institutu Slavica Squire. Uči polaznike kako stvari koje trebamo učiniti danas ne odgodimo za sutra, odnosno na dulje vrijeme.
– Rijetko tko misli da će ići liječniku koji će mu reći da je sve u redu. Ljudi se u pravilu plaše odlaska liječniku jer misle da će ako odu, doznati nešto loše. Nesvjesni su da se upravo time što idu ne idu liječniku dovode u situaciju da će ipak nekada morati doći i čuti što ne žele. Onaj tko redovito vježba, kreće se i zdravo se hrani nema toliku bojazan da ode liječniku, a oni drugi odgađaju. No, ja mogu pomoći da stanu s odgodama ne samo u tom, već i u svim drugim aspektima života, pojašnjava ova 41-godišnjakinja.
Odgađanje bitnih obveza do zadnjeg trenutka, kaže nadalje, dovodi do povećanog osjećaja stresa i preplavljenosti, što narušava mentalno zdravlje i smanjuje produktivnost.
Također, može stvoriti začarani krug izbjegavanja, gdje se osoba osjeća preopterećeno i demotivirano da buduće obveze krene raditi na vrijeme. I sama je, reći će, znala prije odgađati neke bitne obveze i upravo je okidač za karijeru u coachingu bio kad je odlučila završiti svoju korporativnu karijeru i krenuti u novom smjeru. U to je vrijeme već osjetila velike benefite coachinga što je iniciralo, sjeća se, njezinu veliku promjenu u životu – početak samostalne coaching prakse čiji su odlični rezultati potkrijepljeni brojnim svjedočanstvima njezinih polaznica. I ono što je najvažnije – osobno svjedočanstvo.
Set alata za trenutno djelovanje
– Najprije mi je naučeno pomoglo u odgoju, jer sam shvatila da ako ne krenem mijenjati sebe, vrlo brzo će doći godine kad će odnosi s djecom krenuti prema dolje, a to si nisam željela dozvoliti. Drugi dio detektirala sam u poslu jer sam nelagodne i teške poslove ostavljala za posljednji trenutak. Cijelo vrijeme sam se osjećala loše, a nisam znala zašto, jer sam imala sve – dobar posao, sretnu obitelj. Dobila sam priliku krenuti na coaching i vidim što je to u pozadini zbog čega se loše osjećam. Uspjela sam otključati dva ključna područja u svom životu, priča Ivana.
Dodaje da je „na van“ bilo sve u redu, no ona je ipak živjela pod stresom. Pomalo se učila emotivno regulirati i ostati smirena u raznim situacijama. Na poslu je pronašla mehanizam kako na vrijeme i bez odgađanja odrađivati ono najprioritetnije. Donošenje razumnih odluka, dodaje, regulacija straha, smirenost i stabilnost benefiti su koje je nakon što ih je osobno iskusila i počela primjenjivati, odlučila prenijeti i drugima. Pomoću seta alata, reći će slikovito, pomogla je sebi, potom i brojnima koji su joj se obratili. Što kroz praksu, a što nakon nje radila je s nekoliko desetaka polaznika i ističe svjedočanstva ljudi koji su svoj život okrenuli u pravom smjeru. Pomoću stečenih vještina reguliraju sebe i kažu od čega strahuju, zbog čega što odgađaju mnogi su, kaže Ivana, stekli naviku odlaska liječniku, rješavanja zadataka pravovremeno, bez odgode i svakako uz poboljšano mentalno zdravlje.
Sve veći značaj
– Coaching je industrija koja je u svijetu već dugo prepoznata, a sve veći značaj ima i u Hrvatskoj. Formalno obrazovanje u području coachinga mi je dalo set alata koji mi je od velike koristi da ono što sama primjenjujem svaki dan na najlakši mogući način prenesem drugima. Sebe na neki način vidim kao most između trenutnog stanja u kojem se netko nalazi do onoga što ljudi žele zapravo biti, zaključuje Ivana koja uskoro kreće raditi s još jednom grupom polaznica.
Stoga, ukoliko želite pokušati, za početak barem s prestankom odlaganja odlaska liječniku s početka teksta ili pak prestati s odgodom u bilo kojem drugom području života, a time i poboljšanim mentalnim zdravljem, potražite ovu pozitivnu Osječanku.
