Mišić soleus – vježba i za vrijeme sjedenja unapređuje zdravlje

Vježba soleus mišića koji se nalazi sa stražnje strane potkoljenice ubrzava metabolizam čak i za vrijeme sjedenja. Potencijal soleusa da unaprijedi regulaciju glukoze i podigne oksidativni metabolizam dokazao je prof. Marc Hamilton sa Sveučilišta u Houstonu. Poznat prema rečenici da „sjediti previše nije isto kao i premalo vježbati” Hamilton je sa otkrivanjem potencijala ovog mišića vijest u SAD-u. Svojim istraživanjem tvrdi da ako se pravilno aktivira soleus može značajno unaprijediti zdravlje metabolizma. Studiju je objavio u iScience, a objašnjava da ni sam nije ni sanjao da ovaj mišić ima takve mogućnosti. Nikad dosad njegovi kapaciteti nisu istraživani na ovakav način. Zaključke je donio nakon rada s 25 ispitanika različitih životnih stilova i monitoringa učinka vježbanja tog mišića listova za vrijeme sjedenja.