Šumska terapija jedna je od novijih metoda rješavanja lošeg stanja organizma uzrokovanog stresom. Šuma, kako tvrde, ima veliku terapeutsku moć, a “kupanje u šumskom zraku” čini osnovni program. U Hrvatsku po prvi put stiže kongres namijenjen toj metodi.
Forest bath ili kupanje u šumskom zraku predstavlja preventivne i pomoćne terapijske metode izlaganja aromatičnim molekulama drveća šume. Imaju višestruko pozitivan utjecaj na zdravlje i kvalitetu života. Ljudi mogu uživati u šumi preko stimulacije svih čula: u mirisu, boji, u šumu vodopada i pjevanju ptica te konzumaciji šumskih plodova. Grljenje drveća je metoda pražnjenja negativne energije iz tijela. Kupanje u šumskom zraku daje efekt relaksacije – kaže Jasna Vukas, jedna od organizatorica. Predsjednica udruge Vrelo života koja promiče vrijednosti zdravog življenja dodaje da počeci ove metode vode u Japan. U staru japansku metodu resetiranja organizma koju oni primjenjuju pod nazivom Shinrin – yoku što je laički prevedeno kupanje u šumi.
No, treba naglasiti da se ne radi o nikakvom kupanju u šumi već je riječ o uranjanju u mirise koje šuma daje.
Bivanje u takvom prostoru uz dodatne radnje poput meditacije i slušanja zvukova, udisanja mirisa i slično dobije se jedan potpuni reset – govori Vukas. Na kongresu će se prezentirati hrvatsko izdanje knjige Amosa Clifforda “Your Guide to Forest Bathing” namijenjene posjetiteljima parkova da na individualan način dožive “šumsku kupku” i svoj osobni wellbeing.
Šumska medicina proširena je u Koreji, Finskoj, Irskoj, Engleskoj, Portugalu itd.
