Stručnjaci morsku bolest definiraju kao “mučninu kretanja”, a najčešće se manifestira mučninom, vrtoglavicom, glavoboljom, slabošću, a nerijetko i povraćanjem. Djeca najčešće pate od mučnine tijekom vožnje, ali i odrasli mogu imati takvih problema. U medicini se bolest kretanja definira i kao “sindrom loše adaptacije na kretanje”, a ima nekoliko naziva – morska bolest, bolest automobila ili aviona.
Problem je u oprečnim porukama koje dopiru do mozga, odnosno centra za ravnotežu u uhu, i onoga što opažamo očima. To se može objasniti jednostavnim primjerom kao kada se vozimo u automobilu ili autobusu i sjedimo. Ponekad u takvim situacijama naš centar za ravnotežu primjećuje da stojimo, ali ako pogledamo kroz prozor osjetilo vida prima informaciju da se krećemo. To dovodi do proturječnih spoznaja osjetila, što može uzrokovati mučninu i druge tegobe.
S ovim problemom najčešće se susreću djeca u dobi od četiri do deset godina, iako je sigurno da se i odrasli, barem u nekom razdoblju života, susreću s ovakvim neugodnostima na putovanju.
Simptomi mučnine ponekad su blagi – od mučnine ili nelagode, do glavobolje, zujanja u ušima, hladnog znoja i slabosti, a može biti i ozbiljnijih problema, poput povraćanja, pada krvnog tlaka pa čak i kolapsa.
Za ublažavanje tegoba uzrokovanih mučninom kretanja postoje lijekovi koji se obično piju pola sata prije polaska. Djelotvorni su, a traju oko četiri sata. Ovi lijekovi imaju negativne učinke, izazivaju pospanost i zabranjeni su za upravljanje vozilima.
Preporuka je i da oni koji pate od mučnine ne smiju sjediti kraj prozora. Prvenstveno je važno unositi dovoljno tekućine jer svaki osjećaj dehidracije potiče mučninu. Također, ne treba putovati natašte već pojesti lagani proteinski obrok i češće se odmarati tijekom putovanja. Također se preporuča ne gledati u mobitel ili tablet tijekom putovanja. Preporuka je i gledati u daljinu te ne raditi nagle pokrete glavom.
