Sedam činjenica koje utječu na kardiovaskularno zdravlje dobilo je i svoj osmi “sastojak” – san. Američka asocijacija za srce, stručno udruženje American Heart Association, revidirala je svoju listu za zdravlje srca i krvnih žila dodajući im zdrav san kao također esencijalni dio za optimalno kardiovaskularne zdravlje.
Dosadašnjih sedam su: fizička aktivnost, težina, izloženost nikotinu, prehrana, kolesterol, šećer u krvi i krvni tlak. Zdravi san kao dodana smjernica znači dnevno sedam do devet sati sna za odrasle te više za djecu ovisno o njihovoj dobi.
Četiri mjere s liste su također dobile nove mjerne vrijednosti pa su se pušenju dodale e cigarete, umjesto ukupnog kolesterola postavljen je Ne-HDL, a u mjerenju šećera uključena i razina hemoglobina A1c.
