Tjelovježba naglašena u novim smjernicama za prevenciju moždanog

Tjedno 150 minuta umjereno - intenzivne ili 75 minuta intenzivne fizičke aktivnosti ili još najbolje kombinacija oboje, uz maksimalno dokidanje dnevnog sjedenja, izmjene su smjernica za prevenciju moždanog udara koje je donijela American Stroke Association (ASA). Američki mediji pišu o ovim izmjenama koje dolaze nakon deset godina. Uz ozbiljan naglasak na tjelesnoj aktivnosti, uključuju i pojedine lijekove, poput onih za snižavanje kolesterola i gubitka kilograma. Tu su, nadalje, pravilna prehrana, izbjegavanje pušenja, alkohola, kvalitetan san, dovoljno odmora i kontrola kroničnih stanja poput dijabetesa, hipertenzije. Smjernice su modificirali za pojedine posebne skupine poput trudnica za koje ističu kontrolu krvnog tlaka i skrining za komplikacije u trudnoći. Nadalje, za žene preporučuju skrining za preuranjenu menopauzu i endometriozu. Također, izmijenjene smjernice donose u prevenciju i nezdravstvene faktore tj. socijalne okolnosti poput pristupa zdravstvenoj zaštiti i osiguranju. Moždani udar među glavnim je uzrocima smrti i invaliditeta, a kako poručuju, prevencijom se može spriječiti u većini slučajeva.