Partnerske odnose često kvare banalne stvari, poput organizacije kućanskih poslova. No, što znači raditi na sebi u kontekstu kad je naš partner zaboravio pospremiti kuhinju? To znači naučiti jasno izražavati svoja očekivanja i osjećaje te tražiti sredinu koja odgovara oboma. Neki ljudi jednostavno nisu skloni urednosti i nije rješenje nazivati ih lijenima. Umjesto toga, postavljamo si pitanje: vodi li naš odgovor prema rješenju? Ljudi će mijenjati svoje obrasce tek kada se osjećaju prihvaćeno i voljeno. Stoga, umjesto optužbi, u situaciji s neurednom kuhinjom, možemo reći: Razumijem da tebi ovo nije važno, ali meni jest. Nađimo sredinu koja odgovara oboma, objašnjava svakodnevnu situaciju mnogih parova, Kristina Sekulić, magistra psihologije.
Magistra Sekulić je voditeljica realitetne terapije u Poliklinici Salvea otkud navode kako je riječ o psihološkom pristupu koji još nije dovoljno prisutan kod nas. Terapija je to koja se, opisuju, fokusira na osobnu odgovornost, pomažući klijentima da prepoznaju svoje potrebe, razumiju vlastite obrasce ponašanja te razvijaju učinkovite strategije za suočavanje sa životnim izazovima.
Realitetna terapija posebno je korisna parovima, navode.
– Kad mama kaže da dijete može ići van s prijateljima, a tata da ne može, nastaje sukob između roditeljskih vrijednosti. Jednom je roditelju važna sigurnost djeteta, a drugom socijalizacija. Tu je ključno prepoznati da se zapravo radi o sukobu vrijednosti između roditelja i borbi za kontrolom. Na terapiji učimo otpustiti tu želju da pobijedimo partnera i naći zajedničko rješenje, poručuje.
